Apoyo de familiares y amigos

APÓYATE EN TUS FAMILIARES Y AMIGOS

Hablar con las personas queridas y de confianza puede ayudarte lo que está pasando, de esta forma puedes sentir que tienes mayor control de tus emociones. Pide ayuda a familiares, amigos y compañeros de trabajo para cosas prácticas, seguramente estén encantados de ayudarte. Estos son algunos ejemplos prácticos:

  • Organizar tus compromisos
  • Recordarte citas/reuniones
  • Llevarte a tus citas – Pueden ayudarte a hacer preguntas y a recordarte las respuestas
  • Preguntar todas las dudas que puedas tener – sobre los medicamentos, efectos adversos, sobre tu salud o bienestar en general
  • Motivarte cuando esté decaído

PHES/ HEM/ 0718/ 0011 - Última revisión: Julio 2018

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